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¿Cuánto necesitas caminar para perder peso?
Sep. 04, 2025
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¿Cuánto pesas ahora mismo?
Menos de 150 lbs (menos de 68 kg)
150 - 180 lbs (68 - 82 kg)
181 - 220 lbs (82 - 100 kg)
Más de 220 lbs (más de 100 kg)
No.
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¿Cuánto peso te gustaría perder?
5 - 10 lbs (2 - 4.5 kg)
11 - 20 lbs (5 - 9 kg)
21 - 35 lbs (9.5 - 16 kg)
Más de 35 lbs (más de 16 kg)
No.
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¿Cómo describiría su nivel actual de actividad física?
Ya soy activo
Soy moderadamente activo
No soy muy activo
Llevo un estilo de vida muy sedentario
No.
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¿Cómo son tus hábitos alimenticios?
Tengo una dieta muy saludable y equilibrada
Principalmente como sano, con algunos caprichos
A menudo como comida rápida o comidas procesadas
Como lo que me apetece
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Subiendo
No la guardaremos, sólo la usamos los test
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