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Quanto Dovresti Camminare per Perdere Peso?
Set. 04, 2025
No.
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Quanto pesi in questo momento?
Meno di 150 libbre (meno di 68 kg)
150 - 180 libbre (68 - 82 kg)
181 - 220 libbre (82 - 100 kg)
Oltre 220 libbre (oltre 100 kg)
No.
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Quanto peso vorresti perdere?
5 - 10 libbre (2 - 4.5 kg)
11 - 20 libbre (5 - 9 kg)
21 - 35 libbre (9.5 - 16 kg)
Più di 35 libbre (più di 16 kg)
No.
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Come descriveresti il tuo attuale livello di attività fisica?
Sono già attivo
Sono moderatamente attivo
Non sono molto attivo
Conduco uno stile di vita molto sedentario
No.
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Quali sono le tue abitudini alimentari?
Ho una dieta molto sana ed equilibrata
Mangio per lo più sano, ma con qualche sfizio
Mangio spesso cibo fast food o pasti confezionati
Mangio quello che mi va
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